Wynnie

瑜伽是一项适合每个人的练习，无论年龄、经验或柔韧性如何。我的教学方法侧重于帮助你在每个体式中用心觉察并对齐身体。通过这种方式，我们可以连接身心，创造不仅带来身体益处，还能带来内在平静的平衡。

在我的个人练习和教学中，我强调倾听自己身体的重要性，感受动作，探索什么对你来说是最合适的。作为一名Ashtanga和Rocket的练习者，我保持了持续的练习，激发了对新体式和过渡的好奇心，并乐于与学生分享这些。

对我来说，瑜伽不仅仅是一种运动形式，它还是一种减压方法、一种生活方式、一条自我反思的道路，以及一种虔诚的修习。作为一名拥有Yoga Alliance认证的200小时注册瑜伽教师（RYT），我致力于帮助我的学生在练习中成长，同时继续作为终身学习者不断进步。