Claire

Claire自2017年开始断断续续练习瑜伽，并从2018年开始练习空中瑜伽。疫情期间，她加深了瑜伽的练习，并在瑜伽中找到了内心的平静与平衡。此后，她对瑜伽体式产生了浓厚的兴趣，并开始参加各种工作坊，深入学习瑜伽解剖学、筋膜线和运动机能学，逐渐增强了对安全练习的意识。她已通过Folk（前称Yoga Garden SF）完成了200小时和300小时的瑜伽教师培训，进一步加深了她对不仅是体式，还有调息法等内容的理解，发展了身心合一的理念。她的课程强调身体与心灵的觉知，解剖学的精准性，以及通过增强学生本体感受来实现安全的练习。